Uusi vuosi, uudet päätökset – ja miten saat pidettyä niistä kiinni

Aloitatko seitsemättä kertaa espanjan alkeiskurssin, mutta et pääse Holaa pidemmälle? Tällä kertaa sinulla on vahva aikomus, mutta sujuvan alun jälkeen tulee jälleen lipeäminen. Hyvä päätös koituu kirpaisevaksi epäonnistumiseksi.

Mieti, mitä toivot ja haluat saavuttaa ja mitä se sinulle antaa.

Kun aloitat esimerkiksi uuden kielen opiskelun, onko mielessäsi eksoottinen golf-matka Espanjan aurinkoon, mukaansatempaava keskustelu paikallisessa kulttuurikahvilassa vai syventyminen Salvador Dalin mielenmaisemaan.

Entä kun aloitat liikuntaharrastuksen. Haluatko edistää terveyttäsi ja hyvinvointiasi? Fyysistä jaksamistasi ja henkistä kestävyyttäsi? Tai mahtua vanhoihin vaatteisiisi ja tuntea olosi paremmaksi?

Kun aloitat jotain uutta, tee se suunnitelmallisesti.

Vastaa rehellisesti alla oleviin kysymyksiin:

  • Onko tavoitteeni oikeasti omani vai yritänkö miellyttää muita?
  • Miten hyödyn saavutuksistani? Mitkä ovat konkreettiset edut? Mikä parantaa itsetuntoani ja lisää onnellisuuttani?
  • Uskonko itse tavoitteen saavuttamiseen? Onko tavoite mahdollista pilkkoa pienempiin osiin, joihin voin uskoa?
  • Mitkä ovat vahvuuteni, jotka auttavat minua eteenpäin tässä tavoitteessani?
  • Miten palkitsen itseni onnistumisesta?
  • Jos tulee takapakkia, mistä saan uskoa, voimaa ja kannustusta tavoitteen saavuttamiseen?
  • Kuka voisi tukea minua tavoitteen saavuttamisessa?

 Sinä pääset niihin tavoitteisiin, mihin sinä sitoudut.

Samaa kysymyspatteristoa voit käyttää missä tahansa muutoksessa, myös työelämässä. Kysymykset kirkastavat työn tavoitetta ja auttavat pitämään kiinni päätöksistä. Kun saat itse vaikuttaa työhösi ja koet päätökset omaksesi, myös sitoudut niihin.

Pysähdy siis hetkeksi. Puntaroi, mitä jo osaat ja mitä haluat tehdä. Sinussa on kaikki tarvittava, kunhan houkuttelet sen esiin.

Coach on työelämän sparraaja.

Yhtä lailla kuin kuntosalilla joku ohjaa treeniäsi, voit tarvita coachia työelämässä. Pieni buusti ja tuki on paikallaan, kun haluat tehdä jotakin ihan uudella tavalla tai muuttaa vanhaa. Ehkä etsit työelämälle täysin uutta suuntaa. Coachin kanssa voit etsiä kaikki voimavarasi, pääset hyödyntämään oman potentiaalisi ja saat rohkeutta tehdä muutoksia.

Oletko valmis onnistumaan?

Jos olet halukas onnistumaan, sinä onnistut. Minä autan sinua siinä. Tartu tilaisuuteen ja ota yhteyttä. Varaa aika henkilökohtaiseen kartoitukseen.

Tehdään tästä onnistumisten vuosi!

Riitta

Riitta Salminen
Johdon coach, CEO
0400 833 490

 

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
Share on whatsapp